会社・仕事・職場での人間関係の悩みを解決する方法

あれほど職場の人間関係で悩んでいたのに、あのときの悩みがウソのように解消して、なぜ、毎日会社へ行くのが楽しみになったのか？

私が職場での人間関係の悩みを克服した方法を、すべて無料でお話します。残り限定２８３名です。限定人数に到達したら公開を終了致します。なぜならば・・・

職場の人間関係で悩むというのはとても苦しいですね。仕事をしないと給料がもらえませんから、どんなにつらくても会社に行かなければなりません。

特に職場の人間関係で悩んでいる場合は、とてもつらいと思います。

私も会社の人間関係で悩んでいたので、その気持ちは痛いほど分かります。

会社にいても、自宅にいても、一日中悩んでしまうんです。心の休まる時がない・・・そんな感じです。

私は、悩みすぎて会社に行けなくなってしまったことがあります。数ヶ月間、引きこもりの状態になってしまいました。

しかし・・・

今は、職場での人間関係は良好で、毎日楽しく仕事をしています。

私自身、人間関係で悩んでいる時は、悩んで・悩んで・悩み抜きました。そして、人間関係を克服するために、自分ができることをひとつひとつやってみました。

その結果が、今の職場に生かされています。

これから、私が実際に行ってきた、職場での人間関係を解決する方法をあなたにお話しします。

あなたにお話しする前に、ひとつ質問があります。

厳しいことを言うかもしれませんが、解決したいと心の中で強く思っていないと、人間関係の悩みが解決することはありません。

もしそう思えないのであれば、私はあなたのお役に立てることはできませんので、このページを閉じて下さい。

しかし・・・

「会社での人間関係の悩みを克服して、楽しい毎日を過ごしたい」

そう思っているのであれば、このまま読み進めて頂ければと思います。

改めまして、こんにちは。假谷（かりや）と申します。現在、地元の企業でサラリーマンをやっています。

まずは、下記の記事を読んでみて下さい。仕事のストレスに関する記事です。

厚生労働省の調査結果です。以下、読売新聞の記事を引用しております。

仕事に関し、「強い不安、悩み、ストレスがある」という人が58.0％に上っていることが10日、厚生労働省の労働者健康状況調査でわかった。

5年前に比べて3.5ポイント下がったが、以前として高い水準が続いている。

心の健康対策を取っていない企業が多いことも浮き彫りになった。

調査は5年に1度実施。

従業員10人以上の民間企業の労働者、17,785人に対し、昨年10月31日時点の状況を尋ね、11,440人から回答を得た。

強いストレスなどがあると回答した58.0％の人に、何にストレスを感じるのかを複数回答で聞いたところ、最も多かったのは「職場の人間関係」の38.4％。

次いで、「仕事の質」34.8％、「仕事の量」30.6％の順だった。

強いストレスを抱えている女性の50.5％、パートタイム労働者の45.8％は「職場の人間関係」を挙げた。

一方、従業員10人以上の企業9,634社から得た回答では、心の病気などで1ヵ月以上休んだり、退職したりした労働者がいる企業は7.6％。

従業員1,000人以上の企業では9割を超えた。

心の健康対策に取り組んでいない企業は前回調査より10.1ポイント減ったものの、66.4％。

（2008年10月11日：読売新聞）

職場の人間関係で悩まれている人が多いことが、この調査でも分かりますね。

あなただけが職場の人間関係で悩んでいるわけではないのです。だから、ひとりで悩まないで下さい。

私が以前、職場での人間関係で悩んでいたころのお話をします。

大好きな仕事だったのに・・・

人間関係の悩みがもとで、社内で孤立してしまいました。職場での会話は皆無。１週間、ひとことも話をしないこともありました。

でも、仕事の期限は守らなければならない。その狭間で、ものすごく苦しみました。

こういう状態になってしまうと、何か聞きたいことがあっても、聞きに行けない。思い切って聞けば、「お前そんなことも分からないのかよ！」と言われる。

まさに、悪循環です。

弱いと言われてしまえば、それまでかもしれませんが、そうなってしまったのです。その時は、その対処方法も分からずに、ただじっとしているだけが精一杯でした。

こんな状態では、良くなるはずもなく状況はドンドン悪化。

ある日を境に会社に行けなくなりました。

会社に行けなくなってから数ヶ月後、勇気を出して会社へ行ったのですが、会社に着いたとたん、手が震えだし、その震えが止まらなくなりました。

「もうダメだ・・・」

私は、この時会社を辞めることを決意しました。

この会社には２年間務めていたのですが、半年くらいたったころから、人間関係で悩み始めました。

仕事の内容は好きでしたので、人間関係で悩み始めたころは、「仕事の内容が好きであれば、あとは重要ではない」と考えていました。

職場の人間関係で悩み始めてから、１年半。

「仕事の内容も大切だけど、それ以上に人間関係がもっと大切なんだ」と気がついた時には、もう手遅れの状態でした・・・

「解決方法が分かっていれば・・・」もしかしたら、そのまま仕事を続けていたかもしれません。

でも、あの時は職場の人間関係を解決する方法が分からなかったのです。本当に限界でした。

会社での人間関係で悩んでいると、気持ちが落ち込んだ状態になっています。

悩んでいると、何も出来なくなってしまうのです。何をするのにもパワーが必要なのです。

頭では分かっているんです。「いつまでも、これではいけない！何とかしなければ！」でも、それができない。それを思えば思うほど、さらに悪いことを考えてしまう。

【あんなにつらい経験はもう二度としたくない】

新しい職場で働き始めてから、職場での人間関係を良好に保つため、人間関係に関する本を読んで勉強することにしました。そして、できそうなことをひとつずつ試していきました。

最初は思うようになりませんでした。悩んでしまったり、イライラしてしまったりしました。

でも、あきらめずに続けていきました。すると、ちょっとずつ人間関係の悩みが少なくなっていくのを感じました。

今、職場の人間関係は良好です。

仕事をやっていて、怒ったりすることもありませんし、ストレスもたまらなくなりました。

仕事をしているとストレスが発生することはありますが、そのストレスも短時間で解消することができるようになりました。

「どんな種類の仕事をするのか？」というのも大切ですが、それ以上に、「誰と仕事をするか？」の方がもっと大切です。

仕事はひとりではできません。だから、仕事で良い人間関係を築くのは非常に大切なことなのです。

会社での人間関係の悩みが解決できれば、悩んでいた時間をすべて自由に使えます。

人間関係の悩みが解決できると、悩んでいたころがウソのような、すがすがしい気分になれるんです。

仕事をする上で、良好な人間関係を構築できると、どんなメリットがあるのでしょうか？

職場での人間関係が良好であれば、悩む時間がなくなる

悩む時間がなくなるので、その時間は自分の自由にできる

悩みを家庭に持ち込まないので、家族とも楽しく過ごすことができる

人間関係が良好なので、仕事も効率良くできる

仕事が効率良くできると、短時間で仕事ができるので、残業をしなくても良くなる

残業しなくても良いということは、プライベートの時間が増える

会社の人間関係の悩みが解決できたら、まさにいいことばかりです。

【会社での人間関係の悩みが解決したら、あなたは何がしたいですか？】

想像してみて下さい。

毎日朝起きるのが待ち遠しくて、会社に行きたくなる。会社では自分の好きな仕事を、すてきな仲間たちと一緒に行う。こんなにすばらしいことはありません。

あなたが、「職場での人間関係の悩みを解決したい！」そう思っているのであれば、実現は可能です。

でも・・・

「職場での人間関係の悩みを解決したい！と思っていても、どうやったら解決できるのか分からない」ということもあるかもしれません。

そこで、私が人間関係の悩みを解決するために大切に思っていることをレポートとしてまとめました。

私がかつて、職場の人間関係で悩んでいたときに、どうやって解決していったのか？その解決方法、心の持ち方をまとめました。

解決方法といっても、たくさんの方法があります。その人の心の状況によっても、解決方法は様々です。

あなたが「これなら出来そうだ！」と思ったことから始めてみて下さい。まずは、始めることが大切です。これが人間関係を解決するための第一歩です。

逆に言ってしまうと、あなたが何かを始めないと、人間関係の悩みが解決することはありません。

悩んでいる相手が、あなたの悩みを解決してくれることは決してありません。それは、あなた自身も分かっていると思います。

最初は簡単なことからでもかまいません。ちょっとずつ試してみると、自分の心が変化してくるのを感じると思います。

そうしたら、徐々に難しいことにもチャレンジしてみて下さい。

気がついた時には、職場の人間関係の悩みが解決しているでしょう。

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読者の方からご感想を頂きました。

はじめまして。
レポート拝読させていただきました。

新しい職場になかなか慣れず、一人でもんもんとしていたのですが、
ブログ、レポートのおかげでだいぶ前向きに考えられるようになりました。
明日から早速実践していきたいと思います。

どうもありがとうございました。

vega様

レポート拝見しました。

携帯しかないのですが…一生懸命読みました。

新しい職場で毎日打ちのめされてまさに私の気持ちそのまま書かれていました。悩んでしまうと休日も頭がいっぱいで休まらないでいました。

あまり意識せず普通に接してみようと思います。
少し気分が軽くなりました。明日から実践してみます。。有難うございます

S様

レポート拝見させていただきました。

読んで最初に思ったことは「假谷様はとても心のお優しい方だな」、でした。

優しくて誠実なお人柄が伝わってきました。
それゆえ一倍傷つき人間関係も苦労してしまう。
だからこそ、他人の痛みもわかるのでしょう。

多くの方が假谷様のレポートに共感し、励まされたことと思います。
また次のレポート楽しみにしています。

ありがとうございました。

oda様

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